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【文/專業營養師團隊】 時逢冷熱交替的季節,稍不注意可能會感冒,容易引起鼻塞、鼻涕等症狀,和鼻過敏症狀類似,而許多人容易把兩者搞混,往往失去治療黃金時機,越拖越嚴重。
【文/專業營養師團隊】隨著年齡的增長,身體基礎代謝率逐漸降低,加上飲食不均衡、心理壓力、運動量少等各種因素,體內產生的自由基會越來越多,造成細胞氧化,產生變異或死亡,使得身體逐漸老化。 而現在的人越來越喜歡享受美食,美食當前要如何選擇具有抗氧化營養成份的食物來延緩老化呢?讓我們來為推薦您下列食物,讓您聰明選食,保持青春活力。
【文/專業營養師團隊】 一個新生命的誕生會帶給身旁的眾人無比的喜悅, 對媽媽來說,肚子裡的寶貝只要能健康平安,就是最大的幸福。 然而,過程中或多或少伴隨心理、生理上的不舒服, 為了媽媽與寶寶的健康,建議從調整生活作息與飲食習慣開始,不僅媽媽能輕鬆待產,寶寶也不會缺乏營養。 就從現在,來規劃一套健康的養胎計畫吧!
【文/專業營養師團隊】近幾年來民眾對於油品風暴聞之色變,擔心是否多年來已將黑心油吃下肚。面對種種食安風暴,消費者平時就應該注意怎麼選購油品。
【文/專業營養師團隊】 高齡化社會席捲全球,現代人最怕年紀大了,記憶力卻不如以往,除了生活造成不便以外,嚴重者記憶力衰退,更有可能增加老人失智症的風險。大腦是人體最耗氧的器官,當血液循環不好時,會使腦細胞缺氧,營養供應不足,導致大腦中的海馬迴受損,進而造成智力、記憶力衰退。
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