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【文/專業營養師團隊】讓爸爸天天快樂又健康! 漸漸步入老年的爸爸,是否有一些老化的問題開始出現了呢?只要多一點點的注意,可以讓我們的家人活得更健康快樂,現在就讓我們來看看,爸爸遇到什麼樣的問題了呢?
【文/專業營養師團隊】 家庭是每個人最好的依歸,在人生的路上不論受到什麼樣的挫折,家人永遠會敞開手臂給予你最溫暖的鼓勵及繼續前進的動力,在這艷陽高照的八月天,高掛的太陽就如同父親,一直辛勤努力照耀著家庭,因此,身為家庭重要的支柱,爸爸的健康也是不容忽視的喔!
【文/專業營養師團隊】 預防關節炎現在開始(3) 維持健康的骨關節及修補受傷的軟骨組織,是預防關節炎最佳的兩大方法 日常生活 1.維持理想的體重,減重可以減輕骨關節的負擔,體重過重導致骨關節長期累積過大的壓力,可能導致骨關節變形提早退化
【文/專業營養師團隊】 關節,指的是讓兩塊或兩塊以上的骨頭之間能活動的結締組織連接,可分為可動關節及不動關節、半關節,關節的結構中含滑膜層,能分泌潤滑液,以減少骨和骨之間的摩擦,並增加軟骨組織的作用。關節炎是國人常見的慢性疾病之一,凡是關節軟骨退化或是結締組織發炎,造成疼痛而影響正常的身體活動,即可稱為關節炎。
【文/專業營養師團隊】 現代人生活忙碌且壓力大,三餐常常都是囫圇吞棗而忽略了營養均衡,且常常以一頓大餐來慰勞自己生活上的辛勞,而高蛋白、高脂肪的飲食生活,會造成體內堆積許多老舊的廢物,侵蝕健康,在台灣,雖然大多數的國人知道健康飲食的重要性,不過根據營養調查卻有8成的民眾普遍蔬果攝取不足,長期蔬果不足對人體所造成的影響最廣為人知的即是便祕。
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